【姫路】2月26日(木)まで ダイエット体験会
2026-02-01 10:00 - 2026-02-26 20:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
「なんとなく重いな」と感じる体を、
気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？
東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、
お腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎
冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、
全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、
頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。
自分自身の体と心に向き合い、整えることで、
自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、
軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆
リラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵
難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！
【日程】
2月1日(日)　10：00～11：30
2月6日(金)　 18：00～19：30
2月10日(火)　14：00～15：30
2月18日(水)　19：00～20：30
2月26日(木)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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【姫路】 2月7日(土)21日(土) ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会
2026-02-07 14:00 - 2026-02-21 16:00 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、主人公ダナが痛みと向き合い、
様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。
自分自身の健康だけではなく、自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、アイディアを得ることができます。
また、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。
映画を見た後は、すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆
【映画予告】☞

【日程】
2月7日(土)　 14：00～16：00
2月21日(土) 14：00～16：00
【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階(JR姫路駅南徒歩1分)
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】０７９－２８３－６３６３

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【姫路】体·心·脳は一つです 東洋の伝統的トレーニング&脳科学から考案 【リラックス呼吸·瞑想体験会】
2026-02-11 14:00 - 15:30 | 東市民センター 第1和室, 姫路市花田加納原田888-1
こんな方に オススメ
☆自信をつけたい
☆ダイエットしたい
☆仕事ができるようになりたい
☆持久力·集中カアップ
☆姿勢をよくしたい
☆自己管理能力アップ
☆人間関係をととのえたい

【日程】　2/11(水) 14:00～15:30
【場所】　東市民センター 第1和室
姫路市花田加納原田888-1
【内容】　リラックス体操、 呼吸、
緊張をほぐすストレッチ
自分癒し瞑想、腸をほぐす運動
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、飲み物
【ご予約】　ILCHI BRAIN YOGA　姫路スタジオ
先着7名様 要予約
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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【姫路】姫路ヒーリングマーケット
2026-02-28 10:00 - 18:00 | アクリエひめじ, 姫路市神屋町143-2
オーラ撮影
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや体と心と脳のバランスもわかります。
【日程】2月28日(土) 10：00～18：00
【会場】アクリエひめじ
姫路市神屋町143-2
【参加費】　1,000円
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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